基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。

一个人的力量很大”。不！应该说是“我的力量无穷大”

我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。

无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。

一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。因为在这种情况下，人就会认为“此时此刻”只是准备阶段和忍耐阶段。

。一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。

受认可欲求束缚的人不具有共同体感觉，还不能做到自我接纳、他者信赖和他者贡献。

如果能够真正拥有贡献感，那就不再需要他人的认可。因为即使不特意去寻求他人的认可，也可以体会到“我对他人有用”

你已经察觉到了吧？也就是“幸福即贡献感”。这就是幸福的定义。

判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他人的课题，是你无法干涉的问题。是否真正作出了贡献，从原理上根本无从了解。

也就是说，要想获得归属感就必须把他人看作伙伴，而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖。

自我意识总是牵绊着自己、严重束缚着自己的言行。我的自我意识根本不允许自己无拘无束地行动。

对于自己，不要用”行为“标准去考虑，而要首先从”存在“标准上去接纳。

，不要用”行为“标准去考虑，而要首先从”存在“标准上去接纳。

非常简单！人只有在可以体会到”我对共同体有用“的时候才能够感觉到自己的价值。这就是阿德勒心理学的答案。

阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。

阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 　　青年：在能够感觉自己有价值的时候？

阿德勒心理学反对一切”纵向关系“，提倡把所有的人际关系都看作”横向关系“

是的。我们表扬或者批评他人只有”用糖还是用鞭子“的区别，其背后的目的都是操纵。

是的。我们表扬或者批评他人只有”用糖还是用鞭子“的区别