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自控力 - cbr 的书摘录 - clippingkk
自控力
[美]凯利·麦格尼格尔
。对你的意志力挑战来说，最重要的是认清什么是需要克制的内在冲动。哪些想法或感觉迫使你在不情愿的时候作出决定？如果你不确定的话，可以作一些实地观察。下一次你受到诱惑的时候，试着关注自己的内心世界。
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自控力
[美]凯利·麦格尼格尔
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