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第一种是专注力从具有很强吸引力的目标转移到他处的自主能力；第二种是抗干扰能力，使专注力保持在他处（比如虚构的游戏），而不是重新被糖果吸引；第三种是专注未来目标的能力，比如15分钟之后可以得到两颗糖。这些能力加起来就形成了意志力。

cbrOctober 25, 2019#1094-1096的标注