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伯恩斯新情绪疗法 - cbr 的书摘录 - clippingkk
伯恩斯新情绪疗法
[美] 戴维·伯恩斯
8.9
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伯恩斯新情绪疗法
[美] 戴维·伯恩斯
由于缺乏强烈的动机，事实上你做任何事都感到困难，你强烈地暗示自己什么也不做了。因为你做成的很少，所以你感到越来越糟糕。你不仅切断了常有的刺激与快乐之源泉，而且由于缺乏成果使你更加憎恨自己，进而进一步把自己孤立，更加认为自己没有能力。
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