伯恩斯新情绪疗法 · highlighted by cbr

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[美] 戴维·伯恩斯

，每天也确实有一大堆消极的事情在发生，但是你对这些事情的感受依然是由你对它们的解释造成的。一定要小心这些解释，因为愤怒可能是一把双刃剑。冲动性的爆发经常会在长时期内挫败你

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