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它们包括对运动的生物物理反应（例如通过运动来促进内啡肽的释放），但也有研究表明，运动增强了我们的“自我效能感”，或者说是增强了我们在一项任务中获得成功的感知能

cbrOctober 25, 2019#388-389的标注