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自控力：和压力做朋友 - user.xtxVSG 的书摘录 - clippingkk

自控力：和压力做朋友

[美] 凯利·麦格尼格尔

我写这本书的初衷，是为了让读者看完书后像上了我10周的课程一样。本书分为10章，每章都讲述了一个中心概念和它背后的科学原理，以及如何将它应用到你的目标上。所有的概念和策略都是环环相扣的，你在前一章中做的事都是在为下一章作准备

Excerpted on: 2020-09-28T00:12:52Z

自控力：和压力做朋友

自控力：和压力做朋友

[美] 凯利·麦格尼格尔

7.6

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