Read · Reflect · Enlighten: Uncover Kindness. Pursue Truth. Illuminate One Another.
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自控力：和压力做朋友 - user.xtxVSG 的书摘录 - clippingkk
自控力：和压力做朋友
[美] 凯利·麦格尼格尔
刚开始的时候，你每天锻炼5分钟就行。习惯成自然之后，请试着每天做10-15分钟。如果你觉得有负担，那就减少到5分钟。每天做比较短的训练，也比把比较长的训练拖到明天好
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自控力：和压力做朋友
[美] 凯利·麦格尼格尔
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