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自控力：和压力做朋友 - user.xtxVSG 的书摘录 - clippingkk
自控力：和压力做朋友
[美] 凯利·麦格尼格尔
自控力和压力一样都是生理指标。当你需要自控的时候，大脑和身体内部会产生一系列相应的变化，帮助你抵抗诱惑、克服自我毁灭的冲动。希格斯托姆称这些变化为“三思而后行”
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自控力：和压力做朋友
[美] 凯利·麦格尼格尔
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