给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪

：过分地去比较，而忽视了自身的价值。在日常生活中，他们所关注的是谁又升职了，谁又买房了，谁又换车了，再想想自己的生活，却是一成不变，心里失去了平衡，抱怨就开始了

：过分地去比较，而忽视了自身的价值。在日常生活中，他们所关注的是谁又升职了，谁又买房了，谁又换车了，再想想自己的生活，却是一成不变，心里失去了平衡，抱怨就开始了