Read · Reflect · Enlighten: Uncover Kindness. Pursue Truth. Illuminate One Another.
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控制焦虑 - cbr 的书摘录 - clippingkk
控制焦虑
[美]阿尔伯特•埃利斯（AlbertEllis）
如果我相信其他人会帮助我，或相信上天的眷顾，或相信有一些超自然的力量会帮助我暂时缓解我的焦虑感。但是，我不能完全依靠这些东西，我还是应该相信自己有能力去减少或消除自己的焦虑感
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控制焦虑
[美]阿尔伯特•埃利斯（AlbertEllis）
7.3
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