Read · Reflect · Enlighten: Uncover Kindness. Pursue Truth. Illuminate One Another.
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控制焦虑 - cbr 的书摘录 - clippingkk
控制焦虑
[美]阿尔伯特•埃利斯（AlbertEllis）
3.利用积极意象法或积极想象法，我可以想象自己能以最少的焦虑感去应对和处理那些困难的情况。
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控制焦虑
[美]阿尔伯特•埃利斯（AlbertEllis）
7.3
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